תפריט תזונה בהתאמה אישית

תפריט תזונה אישי מתואם לצרכים ולמטרות האישיות שלך, כולל תוכנית תזונה שמבוססת על מצב הבריאות שלך, סגנון החיים והעדפותיך הקולינריות. התפריט יכלול אוכל שמסייע להשגת המטרות שלך – אם זה שיפור ביצועים, ירידה במשקל, עליה בשריר או תמיכה במצב בריאותי כלשהו. ייעוץ תזונתי אישי מאפשר לך לאכול בצורה מאוזנת ובריאה, מבלי לוותר על אוכל שאתה אוהב.

• מטרות: ירידה במשקל, בניית שריר, שיפור ביצועים, תמיכה בתפקוד גופני
• סוגי תפריטים: תפריט דל קלוריות, תפריט עשיר בחלבון, תפריט טבעוני או צמחוני, תפריט למבני גוף שונים
• למי זה מתאים: אנשים שמחפשים לאכול בריא ולהשיג מטרות כושר באמצעות תזונה נכונה